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Coaching Maternal y Familiar

Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

Els dubtes en l’embaràs sobre millorar la salut

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Moltes mamis, em pregunten cóm millorar la seva salut durant l’embaràs i el post part, i em pregunten també perquè s’han d’ajustar amb un quiropràctic les mares embarassades i els bebès. Ús passo un extracte d’una conferència que vaig donar l’altre dia, per si us pot ajudar. Moltes dones pensen que embarassada no pots fer gens per millorar la salut pròpia i la del bebè que s’està formant. ¿T’imagines la quantitat de treball que té el teu cos amb la…

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Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud

Sonríe… ¡y vivirás más!

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Sonríe y vivirás más. Lo dice la ciencia: las personas que sonríen más y son más positivas viven más tiempo y gozan de mejor salud a lo largo de su vida. ¿La razón? Sonreír a menudo tiene importantes beneficios físicos y psicológicos: reduce los niveles de tensión y ansiedad, relaja el sistema muscular, fortalece el sistema inmunológico… Y, además, hace que nos sintamos mejor, aleja las emociones negativas como la inseguridad y sube la autoestima. ¿Necesitas más motivos para entrenar tu…

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Coaching Maternal y Familiar

Junts pel Seny

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Feia dies que no escrivia i avui només he escrit això… A vegades, quan tens tants sentiments a la boca, només et surt una música o paraules que no hem d’oblidar mai. Avui la música és la mateixa, però li he canviat la lletra amb les paraules que ens defineixen: valents, somiadors, dignes i defensors de la terra. Tots Junts pel Seny Ara és l’hora dels valents On els desitjos cobren vida On els somnis van creixent Amb responsabilitat col·lectiva…

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Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

¿Existe la depresión posvacacional?

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Si tu también experimentas cierta tristeza al final del verano y con la vuelta a la rutina… pude que sufras aquello que llaman “depresión posvacacional”. Es la temporada, amigas. Sentimos el cambio. La luz cambia. La temperatura cambia. Las hojas, las flores y los últimos trozos de verano cambian. Comienzan las clases. El trabajo se desborda con el regreso a la oficina. Ya no hacemos tanta vida en las terrazas, ni en la calle. Para muchas de nosotras en cuanto…

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Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades

Mama, perquè no seguim de vacances?

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A la majoria de nosaltres tornar de les vacances a la nostra vida diària ens dóna esgarrifances perquè el temut mes de setembre és com un huracà del qual, quan et recuperis, ja tens el gall dindi de nadal donant voltes pel forn i la casa plena de cuñadísimas encantadores. Però no ens enganyem, ens encanten les vacances perquè no tenim obligacions, ni horaris, ni reunions, ni extraescolars… a més la majoria hem estalviat durant l’hivern i podem estar unes setmanes…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

Un tercio de las demandas de divorcio se presentan en septiembre

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De acuerdo con Roser de Tienda, quiropráctica, escritora y experta en salud de la mujer, la desilusión es la clave de que los divorcios aumenten después del verano y nos comparte una serie de consejos para evitarlo. El 28% de las demandas de divorcio de todo el año se presentan en los juzgados en el mes de septiembre. La mayoría de las parejas se pasan el año en piloto automático, cargados de las obligaciones auto impuestas y compartiendo poco tiempo…

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Coaching Maternal y Familiar

La resaca del terrorismo y la vida normal

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Aún no me salen enteras las palabras. Cuando una periodista me preguntó porqué estábamos yo y mi familia encendiendo velas en las Ramblas de Barcelona, iba a contestarle cuando se me hizo un nudo en la garganta y sólo pude llorar. La vuelta de las vacaciones ha sido agridulce. Solemos volver con energía y contentos, con ganas de explicar dónde hemos estado, qué hemos hecho… estamos felices porque empezamos con las pilas cargadas un nuevo año laboral y escolar. Pero…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

¿Por qué las mujeres sufren ansiedad vacacional?

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Llega el verano. Ola de calor va, ola de calor viene. Se rompe el aire acondicionado. Los niños han acabado el colegio y tú sientes que, pese a estar de vacaciones, tu propia casa te agota más que la jornada laboral. Las obligaciones (aunque no sean laborales) siguen ahí llegar al final del día sana y salva te parece misión imposible. Porque además de todas esas responsabilidades (de las cuales muchas deberían afrontar otros miembros de la familia), hay que…

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Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades

¿Què esperem de les vacances?

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Quan tens fills de totes les edats, el repte més important és trobar un destí on tots gaudim. Però, ¿què esperem realment de les vacances? Si us sóc sincera, jo seria feliç davant del mar, amb una hamaca, un para-sol, un bon llibre i un mojito. Al migdia cuinaria alguna cosa lleugera i havent dinat em posaria a escriure la novel·la que tinc al cap des que vaig presentar el meu segon llibre ‘Hazte la vida fácil’. Al capvespre, m’agradaria…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

7 consejos para no sentirte agotada en verano

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Para muchas mujeres, la llegada de las vacaciones suponen una época de estrés y agotamiento constante. Al acabar el colegio de los niños tienen que hacer malabarismos para compaginar trabajo, niños, tareas domésticas… Por ello, nada más empezar el mes de junio ya se sienten exhaustas. Esto es conocido como el síndrome de la mujer agotada. En España, este síndrome aún no se trata como un mal diagnosticado, pero en Inglaterra ya se ha denominado con el término Tatt… (…)…

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