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Coaching Maternal y Familiar

Coaching Maternal y Familiar

¿Debería celebrar España el Día de Acción de Gracias?

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(…) Es el caso de la doctora quiropráctica Roser de Tienda, quien apoya que, en vez de celebrar el Black Friday –más comercial y consumista–, deberíamos conmemorar Acción de Gracias; algo que «sería un buen mensaje para la Humanidad». «Las marcas nos imponen muchas cosas, pero esta festividad es más parecida a la Navidad o la Nochebuena», asegura de Tienda, que también insiste en que «tiene un mensaje», no se trata de una celebración vacía y carente de significado en…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

Digues adéu al Baby Blues

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Avui parlem de quan ens baixen les hormones després del part. Totes les mares sabem que tenir un bebè és una de les experiències més meravelloses de la vida, no obstant això, moltes dones senten una mena de tristor inexplicable els primers dies després de donar a llum. Encara que el bebè sigui preciós i tinguem suport al nostre al voltant, de sobte podem sentir-nos desanimades, malenconioses, exhaustes, irritables, nervioses… Potser estàs preocupada per si seràs una bona mamà i…

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Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades

Per què les mares som heroïnes

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En les sessions de Coaching maternal que realitzo en la meva consulta, moltes vegades em trobo amb mares que carreguen amb la pesada motxilla de la culpa per no arribar a tot. Després d’una setmana especialment frenètica, se’m va ocórrer escriure una carta per donar-l’hi a totes les mares que venen a la consulta i avui vull compartir-la amb vosaltres. ¡Potser així ens animem quan estem desbordades i creiem que tot ens surt malament! “Per a tu, la mare. Per…

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Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

Els dubtes en l’embaràs sobre millorar la salut

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Moltes mamis, em pregunten cóm millorar la seva salut durant l’embaràs i el post part, i em pregunten també perquè s’han d’ajustar amb un quiropràctic les mares embarassades i els bebès. Ús passo un extracte d’una conferència que vaig donar l’altre dia, per si us pot ajudar. Moltes dones pensen que embarassada no pots fer gens per millorar la salut pròpia i la del bebè que s’està formant. ¿T’imagines la quantitat de treball que té el teu cos amb la…

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Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud

Sonríe… ¡y vivirás más!

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Sonríe y vivirás más. Lo dice la ciencia: las personas que sonríen más y son más positivas viven más tiempo y gozan de mejor salud a lo largo de su vida. ¿La razón? Sonreír a menudo tiene importantes beneficios físicos y psicológicos: reduce los niveles de tensión y ansiedad, relaja el sistema muscular, fortalece el sistema inmunológico… Y, además, hace que nos sintamos mejor, aleja las emociones negativas como la inseguridad y sube la autoestima. ¿Necesitas más motivos para entrenar tu…

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Coaching Maternal y Familiar

Junts pel Seny

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Feia dies que no escrivia i avui només he escrit això… A vegades, quan tens tants sentiments a la boca, només et surt una música o paraules que no hem d’oblidar mai. Avui la música és la mateixa, però li he canviat la lletra amb les paraules que ens defineixen: valents, somiadors, dignes i defensors de la terra. Tots Junts pel Seny Ara és l’hora dels valents On els desitjos cobren vida On els somnis van creixent Amb responsabilitat col·lectiva…

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Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

¿Existe la depresión posvacacional?

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Si tu también experimentas cierta tristeza al final del verano y con la vuelta a la rutina… pude que sufras aquello que llaman “depresión posvacacional”. Es la temporada, amigas. Sentimos el cambio. La luz cambia. La temperatura cambia. Las hojas, las flores y los últimos trozos de verano cambian. Comienzan las clases. El trabajo se desborda con el regreso a la oficina. Ya no hacemos tanta vida en las terrazas, ni en la calle. Para muchas de nosotras en cuanto…

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Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades

Mama, perquè no seguim de vacances?

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A la majoria de nosaltres tornar de les vacances a la nostra vida diària ens dóna esgarrifances perquè el temut mes de setembre és com un huracà del qual, quan et recuperis, ja tens el gall dindi de nadal donant voltes pel forn i la casa plena de cuñadísimas encantadores. Però no ens enganyem, ens encanten les vacances perquè no tenim obligacions, ni horaris, ni reunions, ni extraescolars… a més la majoria hem estalviat durant l’hivern i podem estar unes setmanes…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

Un tercio de las demandas de divorcio se presentan en septiembre

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De acuerdo con Roser de Tienda, quiropráctica, escritora y experta en salud de la mujer, la desilusión es la clave de que los divorcios aumenten después del verano y nos comparte una serie de consejos para evitarlo. El 28% de las demandas de divorcio de todo el año se presentan en los juzgados en el mes de septiembre. La mayoría de las parejas se pasan el año en piloto automático, cargados de las obligaciones auto impuestas y compartiendo poco tiempo…

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Coaching Maternal y Familiar

La resaca del terrorismo y la vida normal

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Aún no me salen enteras las palabras. Cuando una periodista me preguntó porqué estábamos yo y mi familia encendiendo velas en las Ramblas de Barcelona, iba a contestarle cuando se me hizo un nudo en la garganta y sólo pude llorar. La vuelta de las vacaciones ha sido agridulce. Solemos volver con energía y contentos, con ganas de explicar dónde hemos estado, qué hemos hecho… estamos felices porque empezamos con las pilas cargadas un nuevo año laboral y escolar. Pero…

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