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Coaching Maternal y Familiar

Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

Os presento mi segundo libro ‘Hazte la vida fácil’.

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“Porque el equilibrio emocional es la clave del bienestar. Hazte la vida fácil” ¿Por qué las mujeres estamos en crisis continua? El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, un día cargado de sentido y reivindicaciones sobre nuestros derechos y la necesidad de alcanzar una igualdad real. “The future is female” se ha convertido en el lema de nuestros días, tanto de hombres como de mujeres que apuestan y defienden el valor de las mujeres en…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

La ficció de la il·lusió quotidiana

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Sona el despertador. Ens estirem fent el mandrós. El sol entra per la finestra i ens escalfa els peus sota els llençols. Tenim temps de prendre consciència del nostre cos i de donar gràcies a la vida per aquesta casa gran sense hipoteca, per la salut que gaudim, per que la vida és meravellosa. L’Estupendo està musculós i depilat i dorm escampant la seva melena per l’immaculat coixí de cotó de pima blanc de Perú. El deixes dormir, una miqueta més… ahir va…

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Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

5 claves para desarrollar tu inteligencia emocional

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La inteligencia emocional (IE) es un concepto muy empleado en el campo de la psicología y tiene que ver con la manera con la que interpretamos el mundo e interactuamos con nuestros propios sentimientos y habilidades sociales: la motivación, la empatía, el entusiasmo, la perseverancia, la autoconciencia y el control de los impulsos… Tal y como nos explica Roser de Tienda, quiropráctica y coach, tener una inteligencia emocional implica ser consciente de uno mismo, lo que significa “reconocer nuestros estados de ánimo…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

¡Baja la guardia! Claves para dejar de estar a la defensiva

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Pretendías tener una conversación tranquila y respetuosa con tu pareja, o con un amigo o con tu jefe. En su lugar terminaste discutiendo de nuevo. ¿Te preguntas por qué sucede esto? Una explicación probable es que cuando hablas te estás poniendo a la defensiva sin ni siquiera darte cuenta. ¡Te contamos cómo resolver esta situación! Por supuesto, todos estamos programados para protegernos a nosotros mismos, así que la mayoría de nosotros nos ponemos a la defensiva alguna vez. Pero si…

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Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades Salud en la Mujer

A Santa Valentina, Gràcies.

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L’avió s’enlairava i ella va demanar una ampolla de cava. Era el seu 18 aniversari. Anava a treballar i a estudiar a Londres. Allà va trobar la bogeria dels anys 80 i feina, amics i diversió. Ell va anar a la mateixa ciutat dos anys després a estudiar al mateix lloc, però allà no van trobar-se. Tot i que va menjar allà on ella havia menjat, i passejava per allà on ella havia passejat. L’univers havia llençat els daus del destí.…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

El ejercicio que deberías hacer al final del día para tener más energía (y ser más feliz)

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Que levante la mano quien no termine su día en el sofá, agotada y mirando en el móvil cualquiera de esas aplicaciones que nos entretienen y evaden de la realidad casi a partes iguales. No queremos decir que no sea una buena forma de acabar el día –aunque los expertos en sueño insisten en la necesidad de desconectar de las redes sociales al menos media hora antes de meterse en la cama–, pero hay otra forma mejor. Y puede que no sea ninguna…

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Coaching Maternal y Familiar

La maternitat de la Samanta i el Show de Truman

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Ostres és un no parar. A més del senyor Estivill, ara resulta que també tenim llibres com el de Samanta Villarque ens confessa que la maternitat tal com ens la venen és un engany. Que sembla ser que totes anem a la maternitat enganyades per totes les fotos boniques d’embarassos idíl·lics amb corones de flors en el cap en mig de la gespa i per les fotos de tendres nadons que només mengen i dormen. Per fotos de dones que semblen més…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

Un món feliç

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Més de dos milions de dones van marxar aquest cap de setmana a Washington i a altres ciutats americanes, europees i australianes, per demanar que el president Donald Trump respecti les persones de totes les creences i colors, els drets de les dones, la dignitat i la justícia social. Un bon panorama per començar el seu primer dia de feina a la Casa Blanca. A algunes veus els hi sembla fantàstic i a altres una pèrdua de temps. Sembla que el món…

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Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades

¿Tu hijo tiene miedo a dormir?

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¿Tu hijo tiene miedo a dormir? Toma nota de los mejores consejos para ayudarle a superarlo. Cómo tratar con éxito los temores nocturnos y la ansiedad de la separación Los niños necesitan el apoyo empático y tierno de sus padres. Estamos aquí para ayudarles a entender lo que les pasa y darles herramientas para resolverlo de forma asertiva, fomentando su autonomía. Revisar su sistema nervioso. Es necesario asegurarse de que el sistema nervioso del niño funciona correctamente y sin interferencias…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

L’opinió dels experts quan ets mare

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Avui m’ha arribat un mail amb un article d’un expert que afirmava que el collit altera la vida conjugal i que ens fa confondre rols, per què el paper de mare es veu que anul·la el d’esposa. Si no donessin ganes de plorar, podríem dir que m’ha fet gràcia, sarcàsticament, que qui opina això sigui un home i que a les seves xarxes socials, tingui més de quatre mil seguidors. M’ha fet gràcia que qui opina: • No tingui la…

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