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Quiropráctica y Salud

Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

Els fills arreglen les parelles?

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L’altre dia a la consulta va venir una pacient que amb la seva parella no estan passant un bon moment, i ella em comentava que la seva idea per solucionar-ho és que estava pensant quedar-se embarassada, per quèun fill, deia, els uniria més i deixarien de tenir conflictes. Jo, que junt l’Estupendo tinc tres fills, m’estava esgarrifant per moments. Tot i que el paper dels terapeutes és escoltar perquè les persones vagin trobant a poc a poc les seves solucions,…

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Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud

Blue Monday: consejos para superar el día más triste del año en el trabajo

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El tercer lunes de enero, conocido como Blue Monday, fue elegido el día más triste del año en 2005 y así se ha mantenido hasta la fecha. Te explicamos por qué es tan deprimente este día en concreto y las claves para superarlo con una sonrisa. Hoy es el día más triste del año, el famoso Blue Monday en el que supuestamente prácticamente todo el mundo se levanta con mal pie y se dirige desganado a su puesto de trabajo…

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Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

Cómo volver a la rutina tras la Navidad

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Ser optimista es fundamental a la vuelta de vacaciones. El primer propósito de este 2018 debería ser adquirir una perspectiva más simpática de vivir. Para la gran mayoría de nosotros volver a la rutina tiene ventajas e inconvenientes que superamos con el paso de los días, sin caer en la tristeza.   Para las personas pesimistas la rutina es como volver a todo lo conocido a sabiendas que no va haber ninguna sorpresa o novedad que haga las cosas diferentes.…

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Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

¿Qué es el fitness emocional y cómo puede ayudarnos en nuestro plan de vida?

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Todos hoy en día estamos familiarizados con el concepto de fitness. Este término que proviene del inglés y significa bienestar es a una actividad física  que a través de la repetición de ejercicios busca llevar el cuerpo hasta el desarrollo muscular ideal. En este tipo de actividad física, el objetivo final es tan importante como el recorrido que lleva hasta él. Si el fitness pretende hacernos alcanzar una buena forma, ese camino hacia la consecución es igual de vital. La dieta, la…

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Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

¿Odias la Navidad? Esta coach te enseña las claves para que se te pase volando

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Reencuentros, fiestas, reuniones familiares. Espumillón, luces y belenes. Navidad. Miles de personas esperan ansiosas a que llegue el día 22 de diciembre para disfrutar del alegre canturreo del sorteo de la Lotería, porque saben que ese es el arranque de unos días de ilusión y magia. Pero otro nutrido grupo –quizá incluso mayor que el primero, aunque no se atrevan a confesarlo para no ser tachados de haters– experimentan una desagradable sensación de cosquilleo en el cuello que les recorre…

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Entrevista ABC: La «cara opuesta» de la Navidad: tristeza, ansiedad y frustración

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(Leer completo AQUÍ ) Aunque la Navidad sea por excelen- cia la época del año de paz y felicidad, no siempre es así ante la mirada de algunas personas. Sobre todo de aque- llas que, por primera vez, se enfren- tan a estas fechas con la ausencia de ese ser querido que ha fallecido. Es- tos días suponen un gran reto ante los recuerdos y las emociones que se in- tensifican provocando sentimientos de añoranza y tristeza por esa pérdi- da.…

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Quiropráctica y Salud

8 horas en la oficina: ¿sabes cuál es la mejor postura mientras estás sentado?

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La mejor forma de contrarrestar sus efectos es aprender a tener una buena postura mientras trabajamos y tener en cuenta la salud de tu columna vertebral, la ergonomía de la silla, la mesa, el teléfono, así como de la altura a la que debemos tener el ordenador. Contar con la ergonomía adecuada en el trabajo y fortalecer tu columna con ajustes quiroprácticos, te harán la vida en la oficina mucho más fácil. 7 pasos sencillos para mejorar tu postura en…

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Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

Els dubtes en l’embaràs sobre millorar la salut

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Moltes mamis, em pregunten cóm millorar la seva salut durant l’embaràs i el post part, i em pregunten també perquè s’han d’ajustar amb un quiropràctic les mares embarassades i els bebès. Ús passo un extracte d’una conferència que vaig donar l’altre dia, per si us pot ajudar. Moltes dones pensen que embarassada no pots fer gens per millorar la salut pròpia i la del bebè que s’està formant. ¿T’imagines la quantitat de treball que té el teu cos amb la…

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Convivir con dolor y ser feliz: consejos para lograrlo

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¿Qué pasa cuando el dolor es un inquilino permanente en tu vida? Una de cada cinco mujeres convive con el dolor crónico: fibromialgia (FM), síndrome de fatiga crónica (SFC), artritis, artrosis, migrañas… Son los cinco tipos de dolor más comunes entre el género femenino, aunque hay muchos más derivados del cáncer, la diabetes, la oclusión circulatoria, menstruacionesdolorosas, entre un largo etcétera. Entre las consecuencias más importantes de esta convivencia tan complicada, están los cambios de humor. No siempre es fácil…

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Sonríe… ¡y vivirás más!

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Sonríe y vivirás más. Lo dice la ciencia: las personas que sonríen más y son más positivas viven más tiempo y gozan de mejor salud a lo largo de su vida. ¿La razón? Sonreír a menudo tiene importantes beneficios físicos y psicológicos: reduce los niveles de tensión y ansiedad, relaja el sistema muscular, fortalece el sistema inmunológico… Y, además, hace que nos sintamos mejor, aleja las emociones negativas como la inseguridad y sube la autoestima. ¿Necesitas más motivos para entrenar tu…

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