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Quiropráctica y Salud

Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

¿Existe la depresión posvacacional?

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Si tu también experimentas cierta tristeza al final del verano y con la vuelta a la rutina… pude que sufras aquello que llaman “depresión posvacacional”. Es la temporada, amigas. Sentimos el cambio. La luz cambia. La temperatura cambia. Las hojas, las flores y los últimos trozos de verano cambian. Comienzan las clases. El trabajo se desborda con el regreso a la oficina. Ya no hacemos tanta vida en las terrazas, ni en la calle. Para muchas de nosotras en cuanto…

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Quiropráctica y Salud

Cómo tomar el sol en la hamaca sin que te duela la espalda

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Ya están aquí las deseadas vacaciones, pero los dolores de espalda no descansan en estas fechas. Las posturas que adoptas cuando estás tumbado y relajado en una hamaca son muy importantes para evitar estropearnos el tiempo de ocio con molestias y dolores innecesarios. Durante años nos han enseñado cómo y cada cuanto debemos extendernos la crema, cuál es el mejor factor de protección solar o qué hacer si nos pica una medusa, y aunque este verano es muy probable que te tumbes…

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Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

5 ventajas de madrugar: el éxito es para los que madrugan

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La mayoría de las personas exitosas suelen levantarse con la salida del sol, te contamos por qué poner los pies en el suelo antes de que el gallo cante te convertirá en una ganadora. Una mentalidad triunfadora Cuando tu mente gana la batalla a esa voz interior que te dice “quédate un ratito más durmiendo que ayer te acostaste muy tarde” nos invade una sensación de control sobre nosotras mismas y nuestros deseos, porque sabemos que empezar el día más temprano que…

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Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

¿Cómo puede ayudarnos la quiropráctica a conectar cuerpo y mente?

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Aunque la mayoría de las personas acude al quiropráctico por dolores musculares, esta especialidad puede ayudarnos mucho más allá. Un estudio de 2013 mostró que, de 2818 pacientes bajo cuidado quiropráctico, el 76% notó una mejora en su salud mental y emocional mostrando un aumento del disfrute de la vida y menos estrés. Dentro de nuestro cuerpo, la médula espinal y las vértebras son una combinación que necesita estar alineada, en armonía e hidratada correctamente. Si alguna de esas tres…

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Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

La fibromialgia: la enfermedad de las ejecutivas

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La fibromialgia nos afecta principalmente a las mujeres de 20 a 50 años, edad en la que la gran mayoría estamos en el momento más estresante de nuestras vidas, acabando estudios, trabajando, siendo madres y conciliando lo imposible. El 6% de la población mundial la padece y, de ella, el 90% de los casos se presentan en mujeres. La fibromialgia es una enfermedad crónica. Es una alteración de los mecanismos del dolor del sistema nervioso, afectando principalmente al sistema musculo-esquelético. Su principal síntoma…

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Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

Para siempre, Carles Capdevila

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A nuestra generación se nos educó para obedecer, porque la obediencia organiza los sistemas en esta sociedad. Tuvimos que obedecer a maestros, monjas y curas mediocres, para los que la generación de 1965, 1966, 1967 fuimos una cruz en cada clase. Nosotros cuestionábamos el mundo, las normas, queríamos saber “el por qué” de las cosas, no hacerlas simplemente por hacer. Nos echaban de clase cada dos por tres, nadie sabía qué hacer con nosotros. Gracias a dios eran otros tiempos, porque…

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La fibromialgia y su relación con los sentimientos

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Entre un 2% y un 4% de la población española padece esta enfermedad, de los cuáles el 90% son mujeres. Durante años, los afectados, que sufren dolores musculares y cansancio general, han tenido dificultades a la hora de ser diagnosticados. Te contamos cómo se relaciona la fibromialgia con los sentimientos y las claves para tratarla. El 12 de mayo es el Día Mundial de la Fibromialgia, pero ¿sabes qué es exactamente? La fibromialgia es un trastorno, de origen desconocido, que causa dolores musculares…

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Petites victòries

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L’altre dia a la presentació del meu segon llibre “Hazte la vida fácil” que ja el trobes a Amazon o la Casa del Libro, els pacients tot veien els meus tres fills em deien ¡Caram cóm han crescut! ¡però si eren uns bebès i mira’ls ara! Si. El temps passa molt ràpid ¡sobretot quan ets mare de família nombrosa! I al vespre, al arribar a casa, em va arribar al mail, un escrit que és tan maco, que reflexa tant…

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La relación entre las emociones y el apetito

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Aunque parezca una paradoja, cuanto “menos” comamos, mejor nos encontraremos. Aunque algunos alimentos han demostrado mejorar el estado de ánimo en el cerebro humano, la restricción de la ingesta de alimentos puede tener un efecto aún más pronunciado sobre la felicidad que sentimos. Las nuevas especialistas en Emoalimentación como Cristina Carasusan nos hacen reflexionar intentando descubrir qué emociones se esconden tras años de hábitos ligados a ellas. Nos hacen darnos cuenta que desde pequeños el consuelo que se nos ofrece tiene que…

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Quiropráctica y Salud

LA fiesta de los 20 años y la presentación del libro ‘Hazte la vida fácil’.

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La fiesta de la presentación de mi segundo libro “Hazte la vida fácil” de Ediciones Punto Rojo, fue realmente entrañable ¡y un exitazo de ventas! Además, a mí que no me gusta ser la protagonista, por algo soy escritora y doctora que son trabajos donde lo primero lo haces solo y el segundo el paciente es el verdadero protagonista, me ayudó el universo y al final el libro estuvo listo para su puesta de largo dentro del marco de la…

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