Browsing Category

Salud en la Mujer

Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

5 ventajas de madrugar: el éxito es para los que madrugan

article-ventajas-madrugar-beneficios-cuerpo-roserdetienda

La mayoría de las personas exitosas suelen levantarse con la salida del sol, te contamos por qué poner los pies en el suelo antes de que el gallo cante te convertirá en una ganadora. Una mentalidad triunfadora Cuando tu mente gana la batalla a esa voz interior que te dice “quédate un ratito más durmiendo que ayer te acostaste muy tarde” nos invade una sensación de control sobre nosotras mismas y nuestros deseos, porque sabemos que empezar el día más temprano que…

Continue Reading

Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades Salud en la Mujer

Sóc mamà i autònoma i a l’estiu ¿què fem amb els nens?

mama_autonoma_roserdetienda_verano_haztelavidafacil

Com diu una de les meves millors amigues, “ja portem la setmana de gom a gom com perquè a més li hagem de posar extres, perquè llavors nena ja no arribem” I és que quan comença el mes de juny, l’alegria dels meus fills per acabar el curs, és directament proporcional al meu estrès, en pensar què vaig a fer amb ells, si el meu horari laboral és el mateix que a l’hivern. Aquest mes m’han demanat molts articles sobre la…

Continue Reading

Salud en la Mujer

Mujeres agotadas… cuando sientes que no llegas a todo

mujer_agotada_todo_roserdetienda_haztelavidafacil

A veces parece que las mujeres no dejan de quejarse, que están siempre cansadas y que «no les da la vida». Pues lo peor es que es verdad. Aunque ahora con el final de curso y con el calor, la sensación se intensifique, en realidad, suelen estar así todo el año. La mayoría de las mujeres de hoy en día hacen malabarismos para coordinar y dedicar tiempo a todas las partes de su vida. Muchas veces renunciando a tiempo para ellas. Y…

Continue Reading

Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

¿Cómo puede ayudarnos la quiropráctica a conectar cuerpo y mente?

QUIROPRACTICA_enfemenino_roserdetienda_haztelavidafacil_salud

Aunque la mayoría de las personas acude al quiropráctico por dolores musculares, esta especialidad puede ayudarnos mucho más allá. Un estudio de 2013 mostró que, de 2818 pacientes bajo cuidado quiropráctico, el 76% notó una mejora en su salud mental y emocional mostrando un aumento del disfrute de la vida y menos estrés. Dentro de nuestro cuerpo, la médula espinal y las vértebras son una combinación que necesita estar alineada, en armonía e hidratada correctamente. Si alguna de esas tres…

Continue Reading

Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades Salud en la Mujer

Com afrontar un divorci positivament

afrontar-divorci-positivament_roserdetienda_haztelavidafacil

A priori la paraula divorci i positiu, semblen completament oposades. Més dolguts estiguem amb les circumstàncies que ens van portar al final de la nostra història d’amor, més difícil serà trobar quelcom positiu en tot això. Quan les il·lusions es trenquen, quan el projecte que teníem fracassa, passem per moments negres d’introspecció. Sé que després d’un gran fracàs és normal sentir-se aclaparat i tenir por de tornar a confiar en les persones o fins i tot en tu, o en…

Continue Reading

Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

La fibromialgia: la enfermedad de las ejecutivas

article-fibromalgia-vivir-dolor-cronico-Roserdetienda_Haztelavidafacil

La fibromialgia nos afecta principalmente a las mujeres de 20 a 50 años, edad en la que la gran mayoría estamos en el momento más estresante de nuestras vidas, acabando estudios, trabajando, siendo madres y conciliando lo imposible. El 6% de la población mundial la padece y, de ella, el 90% de los casos se presentan en mujeres. La fibromialgia es una enfermedad crónica. Es una alteración de los mecanismos del dolor del sistema nervioso, afectando principalmente al sistema musculo-esquelético. Su principal síntoma…

Continue Reading

Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

Como aprender a decir ‘no’ sin sufrir

coaching-decirno-_ROSERDETIENDA_HAZTELAVIDAFACIL

“Todos queremos dar una imagen de eficacia máxima y, más importante, no queremos desilusionar a nadie. La opinión de los demás, la aprobación de los otros, el ser considerado y valorado, el sentimiento de culpa que sentimos en mayor o menor medida… Es el cóctel perfecto para que no sepamos decir que no. Pero no saber dar un no a tiempo, nos hace pagar un precio muy alto: estrés, cansancio físico y mental, saturación, desorientación…; ya que, al final, acabamos…

Continue Reading

Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

Para siempre, Carles Capdevila

Para-siempre-Carles-Capdevila_ROSERDETIENDA_Haztelavidafacil

A nuestra generación se nos educó para obedecer, porque la obediencia organiza los sistemas en esta sociedad. Tuvimos que obedecer a maestros, monjas y curas mediocres, para los que la generación de 1965, 1966, 1967 fuimos una cruz en cada clase. Nosotros cuestionábamos el mundo, las normas, queríamos saber “el por qué” de las cosas, no hacerlas simplemente por hacer. Nos echaban de clase cada dos por tres, nadie sabía qué hacer con nosotros. Gracias a dios eran otros tiempos, porque…

Continue Reading

Salud en la Mujer

¿Por qué dicen que las mujeres estamos siempre en crisis? – Entrevista –

crisis-mujer-entrevista-roserdetienda-haztelavidafacil-elle

Desconexión con tu pareja, divorcios, secretos, infidelidades, soledades, operaciones de estética, ansiolíticos, antidepresivos, crisis a los 40, 50, 60 años… La autora de “Hazte la vida fácil” nos da las claves para escapar de la tristeza y la desmotivación. “Es cierto que hay mujeres felices, pero muchas más están tristes o desmotivadas“, dice Roser de Tienda, doctora quiropráctica con especialidad en pediatría, experta en salud de la mujer y autora de Hazte la vida fácil, un libro sobre qué significa ser…

Continue Reading

Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

La fibromialgia y su relación con los sentimientos

fibromialgia_enfemenino_roserdetienda_haztelavidafacil_mujer

Entre un 2% y un 4% de la población española padece esta enfermedad, de los cuáles el 90% son mujeres. Durante años, los afectados, que sufren dolores musculares y cansancio general, han tenido dificultades a la hora de ser diagnosticados. Te contamos cómo se relaciona la fibromialgia con los sentimientos y las claves para tratarla. El 12 de mayo es el Día Mundial de la Fibromialgia, pero ¿sabes qué es exactamente? La fibromialgia es un trastorno, de origen desconocido, que causa dolores musculares…

Continue Reading