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Salud en la Mujer

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Els dubtes en l’embaràs sobre millorar la salut

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Moltes mamis, em pregunten cóm millorar la seva salut durant l’embaràs i el post part, i em pregunten també perquè s’han d’ajustar amb un quiropràctic les mares embarassades i els bebès. Ús passo un extracte d’una conferència que vaig donar l’altre dia, per si us pot ajudar. Moltes dones pensen que embarassada no pots fer gens per millorar la salut pròpia i la del bebè que s’està formant. ¿T’imagines la quantitat de treball que té el teu cos amb la…

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Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

Convivir con dolor y ser feliz: consejos para lograrlo

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¿Qué pasa cuando el dolor es un inquilino permanente en tu vida? Una de cada cinco mujeres convive con el dolor crónico: fibromialgia (FM), síndrome de fatiga crónica (SFC), artritis, artrosis, migrañas… Son los cinco tipos de dolor más comunes entre el género femenino, aunque hay muchos más derivados del cáncer, la diabetes, la oclusión circulatoria, menstruacionesdolorosas, entre un largo etcétera. Entre las consecuencias más importantes de esta convivencia tan complicada, están los cambios de humor. No siempre es fácil…

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Coaching Maternal y Familiar Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

¿Existe la depresión posvacacional?

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Si tu también experimentas cierta tristeza al final del verano y con la vuelta a la rutina… pude que sufras aquello que llaman “depresión posvacacional”. Es la temporada, amigas. Sentimos el cambio. La luz cambia. La temperatura cambia. Las hojas, las flores y los últimos trozos de verano cambian. Comienzan las clases. El trabajo se desborda con el regreso a la oficina. Ya no hacemos tanta vida en las terrazas, ni en la calle. Para muchas de nosotras en cuanto…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

Un tercio de las demandas de divorcio se presentan en septiembre

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De acuerdo con Roser de Tienda, quiropráctica, escritora y experta en salud de la mujer, la desilusión es la clave de que los divorcios aumenten después del verano y nos comparte una serie de consejos para evitarlo. El 28% de las demandas de divorcio de todo el año se presentan en los juzgados en el mes de septiembre. La mayoría de las parejas se pasan el año en piloto automático, cargados de las obligaciones auto impuestas y compartiendo poco tiempo…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

¿Por qué las mujeres sufren ansiedad vacacional?

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Llega el verano. Ola de calor va, ola de calor viene. Se rompe el aire acondicionado. Los niños han acabado el colegio y tú sientes que, pese a estar de vacaciones, tu propia casa te agota más que la jornada laboral. Las obligaciones (aunque no sean laborales) siguen ahí llegar al final del día sana y salva te parece misión imposible. Porque además de todas esas responsabilidades (de las cuales muchas deberían afrontar otros miembros de la familia), hay que…

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Coaching Maternal y Familiar Salud en la Mujer

7 consejos para no sentirte agotada en verano

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Para muchas mujeres, la llegada de las vacaciones suponen una época de estrés y agotamiento constante. Al acabar el colegio de los niños tienen que hacer malabarismos para compaginar trabajo, niños, tareas domésticas… Por ello, nada más empezar el mes de junio ya se sienten exhaustas. Esto es conocido como el síndrome de la mujer agotada. En España, este síndrome aún no se trata como un mal diagnosticado, pero en Inglaterra ya se ha denominado con el término Tatt… (…)…

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Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

5 ventajas de madrugar: el éxito es para los que madrugan

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La mayoría de las personas exitosas suelen levantarse con la salida del sol, te contamos por qué poner los pies en el suelo antes de que el gallo cante te convertirá en una ganadora. Una mentalidad triunfadora Cuando tu mente gana la batalla a esa voz interior que te dice “quédate un ratito más durmiendo que ayer te acostaste muy tarde” nos invade una sensación de control sobre nosotras mismas y nuestros deseos, porque sabemos que empezar el día más temprano que…

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Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades Salud en la Mujer

Sóc mamà i autònoma i a l’estiu ¿què fem amb els nens?

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Com diu una de les meves millors amigues, “ja portem la setmana de gom a gom com perquè a més li hagem de posar extres, perquè llavors nena ja no arribem” I és que quan comença el mes de juny, l’alegria dels meus fills per acabar el curs, és directament proporcional al meu estrès, en pensar què vaig a fer amb ells, si el meu horari laboral és el mateix que a l’hivern. Aquest mes m’han demanat molts articles sobre la…

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Salud en la Mujer

Mujeres agotadas… cuando sientes que no llegas a todo

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A veces parece que las mujeres no dejan de quejarse, que están siempre cansadas y que «no les da la vida». Pues lo peor es que es verdad. Aunque ahora con el final de curso y con el calor, la sensación se intensifique, en realidad, suelen estar así todo el año. La mayoría de las mujeres de hoy en día hacen malabarismos para coordinar y dedicar tiempo a todas las partes de su vida. Muchas veces renunciando a tiempo para ellas. Y…

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Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

¿Cómo puede ayudarnos la quiropráctica a conectar cuerpo y mente?

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Aunque la mayoría de las personas acude al quiropráctico por dolores musculares, esta especialidad puede ayudarnos mucho más allá. Un estudio de 2013 mostró que, de 2818 pacientes bajo cuidado quiropráctico, el 76% notó una mejora en su salud mental y emocional mostrando un aumento del disfrute de la vida y menos estrés. Dentro de nuestro cuerpo, la médula espinal y las vértebras son una combinación que necesita estar alineada, en armonía e hidratada correctamente. Si alguna de esas tres…

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