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Salud en la Mujer

Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

¿Estás de bajón? Cinco trucos para decir adiós a la depre

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Más de 300 millones de personas en todo el mundo padecen depresión, un trastorno mental frecuente que se caracteriza por una tristeza persistente y que afecta, sobre todo a las mujeres. Es cierto que hay mujeres felices, pero muchas más están tristes, deprimidas o desmotivadas. Algunas por la desconexión que sienten con sus parejas, otras atravesando amargos divorcios, secretos, infidelidades, soledades, operaciones de estética, ansiolíticos, antidepresivos, crisis a los 40, 50, 60 años? ¿Es que las mujeres estamos en crisis…

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Salud de la mujer y la quiropráctica

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  ¿Qué beneficios tiene la quiropráctica? ¿Y en la salud de la mujer? El trabajo de un quiropráctico consiste en localizar y corregir las subluxaciones vertebrales de manera específica e indolora, con el objetivo de optimizar la función del sistema nervioso. La especificidad exclusiva de la quiropráctica consiste en ajustar con precisión los segmentos afectados por el complejo de subluxación vertebral para devolver a la columna vertebral un estado de normalidad funcional y eliminar las interferencias. El sistema nervioso se libra así de…

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Coaching Maternal y Familiar Niños en todas sus edades Quiropráctica y Salud Salud en la Mujer

El futur és femení, us presento el meu segon llibre “Hazte la vida fácil”

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Que dins el marc del dia 8 de març, es presenti a la premsa el meu nou llibre, “Hazte la vida fàcil” és un honor i al mateix temps una responsabilitat. Perquè no deixes de pensar si veritablement estaràs a la alçada amb el que has escrit per sumar la meva veu a la de tantes dones que des de aquell febrer de 1909 a Nova York van sortir al carrer per reivindicar millors salaris, reducció de la jornada laboral i…

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Os presento mi segundo libro ‘Hazte la vida fácil’.

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“Porque el equilibrio emocional es la clave del bienestar. Hazte la vida fácil” ¿Por qué las mujeres estamos en crisis continua? El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, un día cargado de sentido y reivindicaciones sobre nuestros derechos y la necesidad de alcanzar una igualdad real. “The future is female” se ha convertido en el lema de nuestros días, tanto de hombres como de mujeres que apuestan y defienden el valor de las mujeres en…

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La ficció de la il·lusió quotidiana

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Sona el despertador. Ens estirem fent el mandrós. El sol entra per la finestra i ens escalfa els peus sota els llençols. Tenim temps de prendre consciència del nostre cos i de donar gràcies a la vida per aquesta casa gran sense hipoteca, per la salut que gaudim, per que la vida és meravellosa. L’Estupendo està musculós i depilat i dorm escampant la seva melena per l’immaculat coixí de cotó de pima blanc de Perú. El deixes dormir, una miqueta més… ahir va…

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5 claves para desarrollar tu inteligencia emocional

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La inteligencia emocional (IE) es un concepto muy empleado en el campo de la psicología y tiene que ver con la manera con la que interpretamos el mundo e interactuamos con nuestros propios sentimientos y habilidades sociales: la motivación, la empatía, el entusiasmo, la perseverancia, la autoconciencia y el control de los impulsos… Tal y como nos explica Roser de Tienda, quiropráctica y coach, tener una inteligencia emocional implica ser consciente de uno mismo, lo que significa “reconocer nuestros estados de ánimo…

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¡Baja la guardia! Claves para dejar de estar a la defensiva

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Pretendías tener una conversación tranquila y respetuosa con tu pareja, o con un amigo o con tu jefe. En su lugar terminaste discutiendo de nuevo. ¿Te preguntas por qué sucede esto? Una explicación probable es que cuando hablas te estás poniendo a la defensiva sin ni siquiera darte cuenta. ¡Te contamos cómo resolver esta situación! Por supuesto, todos estamos programados para protegernos a nosotros mismos, así que la mayoría de nosotros nos ponemos a la defensiva alguna vez. Pero si…

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A Santa Valentina, Gràcies.

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L’avió s’enlairava i ella va demanar una ampolla de cava. Era el seu 18 aniversari. Anava a treballar i a estudiar a Londres. Allà va trobar la bogeria dels anys 80 i feina, amics i diversió. Ell va anar a la mateixa ciutat dos anys després a estudiar al mateix lloc, però allà no van trobar-se. Tot i que va menjar allà on ella havia menjat, i passejava per allà on ella havia passejat. L’univers havia llençat els daus del destí.…

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El ejercicio que deberías hacer al final del día para tener más energía (y ser más feliz)

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Que levante la mano quien no termine su día en el sofá, agotada y mirando en el móvil cualquiera de esas aplicaciones que nos entretienen y evaden de la realidad casi a partes iguales. No queremos decir que no sea una buena forma de acabar el día –aunque los expertos en sueño insisten en la necesidad de desconectar de las redes sociales al menos media hora antes de meterse en la cama–, pero hay otra forma mejor. Y puede que no sea ninguna…

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Un món feliç

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Més de dos milions de dones van marxar aquest cap de setmana a Washington i a altres ciutats americanes, europees i australianes, per demanar que el president Donald Trump respecti les persones de totes les creences i colors, els drets de les dones, la dignitat i la justícia social. Un bon panorama per començar el seu primer dia de feina a la Casa Blanca. A algunes veus els hi sembla fantàstic i a altres una pèrdua de temps. Sembla que el món…

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